Blog om at leve med kroniske smerter og nedsat arbejdsevne

Seneste kommentarer

    Jeg tilbyder

    Coachingsamtaler

    12 ugers skræddersyet online mentor- og coachingforløb

    • Er din energi så lav, at selv de mindste opgaver føles overvældende?
    • Bliver du ofte frustreret over aldrig at kunne planlægge noget? 
    • Føler du, at dine dage bare flyder sammen, og du ikke rigtig får noget fra hånden?

    Hvordan vil det være mere præcist at vide, hvad du kan og ikke kan holde til?

    Hvordan vil det være at have energi til det, der er vigtigst i din hverdag?

    I dette forløb får du hjælp til at håndtere dine smerter og din energi, så du kan skabe en hverdag i balance. Du vil lære, hvordan du beroliger dit nervesystem, mindsker dine smerter og får mere velvære i hverdagen.

    Du vil få øvelse i at prioritere dine opgaver og aktiviteter, så du lærer at planlægge din hverdag, der passer til dine behov og ønsker. 

    Ledige tider til afklarende samtaler. 

    Læs mere her: TAG KONTROLLEN TILBAGE

    5 x 1 times online sessioner med personlig mentor og coach

    • Er det svært at opretholde energi og overskud til det, du gerne vil?
    • Har du svært ved at sætte grænser for dig selv og sige nej til andre?
    • Går du ofte rundt med dårlig samvittighed og følelsen af utilstrækkelighed?

    Hvordan vil det være at vide, hvad der er skal til for at trives i din hverdag?

    Hvordan vil det være at have ro i maven over at leve det liv, der er bedst for dig?

    I dette forløb bliver du guidet i din proces med at identificere og prioritere dine grundværdier. Du får større klarhed over, hvad der er vigtigt for dig i livet, så du kan træffe beslutninger, der fører dig mod større tilfredshed og glæde.

    Du får også hjælp til at kommunikere klart og effektivt, så du kan skabe mere harmoniske relationer og trivsel i dit liv.

    Kontakt mig for mere information: 

    hanne@hverdagsmentor.dk

     

    Personligt coaching og mentorforløb over 12 uger

    Dette forløb er for dig, der mangler at beskæftige sig med noget, du både brænder for - og kan holde til.

    Gennem en proces med fokus på at identificere dine grundværdier, talenter, kompetencer og interesser, vil du lære at finde din "geni-zone", hvor du kan bruge dine talenter og kompetencer til at skabe en følelse af flow og lykke, selv om du har smerter.

    Vi vil også arbejde med mentale strategier og tilpasninger af arbejdsopgaver, arbejdstid og -miljø, så du kan leve det liv, der er bedst for dig og dine behov. Gennem dette forløb vil du lære at definere dine egne talenter, evner og ressourcer, og lære at tale om, hvad du kan, frem for hvad du ikke kan.

    Sammen vil vi finde den ideelle vej for dig, så du kan skabe en tilfredsstillende og meningsfuld hverdag på trods af kroniske smerter.

    Opstart af forløbet er endnu ikke fastlagt. 

    Nyhedsbrev!

    I nyhedsbrevet uddybes temaer bloggen.

    Modtagere af nyhedsbrevet vil være de første til at modtage helt særlige tilbud fra Hverdagsmentor & -Coach.

    Som velkomst får du et coaching-værktøj til at skabe overblik i dit liv.

    Du kan altid framelde dig nyhedsbrevet via linket, som findes i bunden af nyhedsbrevet.